懷孕是一個美好的過程，但是很多準媽媽們都會因為懷孕初期的孕吐而感到痛苦不堪。與普通的嘔吐相比，孕吐的程度更加明顯且持續時間更長。那么，孕吐和普通嘔吐的區別在哪里呢？又該如何處理呢？下面就為大家一一解答。

1. 孕吐的癥狀

孕吐通常在懷孕6-12周之間開始出現，大部分孕婦都能在懷孕16周左右緩解或消失。孕吐的癥狀比普通的嘔吐更加嚴重，表現為：

- 早上惡心，晚上好轉；

- 食欲減退，沒有食欲；

- 不僅僅是嘔吐，還有口腔分泌物增多；

- 不適感持續時間更長，甚至整個一天都感覺不好。

2. 孕吐的原因

導致孕吐的原因有很多，但是主要是由于孕期的荷爾蒙變化所引起的。孕期內的荷爾蒙水平高于非孕期，在此期間，孕婦的消化系統會受到影響，從而引起各種癥狀，包括孕吐。

3. 如何處理孕吐

懷孕初期的孕吐雖然讓準媽媽們感到不適，但是一般來說并不會對胎兒的發育造成影響。所以，我們只需要通過一些調節飲食和生活習慣來緩解孕吐的癥狀：

- 多吃一些低脂、高蛋白的食品；

- 定時進食，避免空腹；

- 膳食要清淡，不要過于油膩；

- 大量飲水，補充體內的水分；

- 避免觸發惡心的刺激源，例如氣味刺激等；

- 適時休息，不要過度疲勞。

4. 普通嘔吐的癥狀和處理方法

相較于孕吐，普通的嘔吐癥狀輕微一些，常見的處理方法有：

- 多喝水，避免脫水；

- 確認嘔吐次數，如有多次嘔吐，需及時就醫；

- 攝取富含碳水化合物的食物，例如土豆、米飯等；

- 避免過度運動、疲勞、情緒激動等觸發因素。

總之，雖然孕吐和普通嘔吐的癥狀相仿，但是在處理上應有所不同。準媽媽們應該明白，孕期內不要過度注重身體的大小變化，而是要重視孕期的營養攝入和身體健康，這樣才能順利度過漫長的孕期。