懷孕25周，孕婦進入了第6個月的后期，胎兒快速發育，這時候孕媽咪也要注意自己的身體健康，合理膳食、適度運動、定期檢查等都很重要。

一、飲食保健

1.合理飲食。孕婦應該多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、優質蛋白質食物等，避免過多的油膩、辛辣、刺激性食品，以及含糖飲料等。

2.補充營養。孕婦應該適當補充葉酸、鐵、鈣等必要的營養物質，可以通過食物或者營養補充劑攝入。

3.注意飲食衛生。孕婦要講究飲食衛生，盡量少吃外面的食物，加強自己的廚房衛生措施。

二、適度運動

適度的運動對孕婦和寶寶都是有好處的，可以增強孕婦體質、緩解孕期疲勞、控制體重等。但是要注意運動的方式和強度，避免劇烈運動、跑步等過度疲勞的活動。

三、定期產檢

孕婦在懷孕期間要定期進行產檢，以便發現并及時處理問題，保障寶寶和孕媽咪的健康。

四、情緒保健

懷孕期間，情緒波動是很常見的事情，孕婦要盡量保持愉悅、輕松的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等負面情緒帶來的影響。

五、睡眠保健

好的睡眠對孕婦的身體健康和胎兒的發育都是非常重要的，孕婦要保持規律的作息時間，避免熬夜等不良的睡眠習慣。

六、孕婦常見問題

1.孕期貧血。孕婦要適當補充鐵質食品，或者根據醫生指示使用鐵劑補充。

2.妊娠糖尿病。孕婦要控制飲食、適度運動，并且定期檢測血糖，及時處理糖尿病問題。

以上是懷孕25周孕婦健康注意事項與保健建議，希望對準媽媽們有所幫助，祝大家健康快樂度過孕期。