初次懷孕的準媽媽們，您知道哪些食物在孕早期是不能食用的嗎？下面我們來為您詳細介紹一下。

懷孕燃油區

首先需要注意的是要多吃蛋白質和鐵質豐富的食物，如肉、魚、蛋、豆類等，這些食物能夠幫助形成寶寶大腦和器官所需的組織細胞。

以下是初孕期避免食用的食物：

生冷的海鮮

海產品中容易被污染的有甲殼類、蟹、蝦、鮑魚等海鮮，在初孕期盡可能的少吃，這類食品里面可能會含有各種寄生蟲和細菌，會讓準媽媽們得到各種感染性疾病。

帶刺激性調料的食物

如果您的胃很敏感，容易感到胃部疼痛，那么在孕早期需要盡可能多的避免誘發胃部問題的辛辣、酸、咸、油炸的食物。

鹽分過高的調味品

在初孕期，多吃鹽或喜歡咸口味的準媽媽一定要記得減鹽減咸，因為孕婦血液中水分增多，血容量增加，如果食用過多鹽分高的食物會讓血壓上升、水腫加重甚至引發孕婦患上妊娠高血壓綜合征。

生的食品、生鮮果蔬

在孕早期，為了避免食物中各種病原體對胎兒的影響，在飲食時建議熟食為主，生的肉類、海鮮、半熟蛋等一定要避免食用；此外，生鮮的水果、蔬菜必須經過清洗、削皮等操作，確保攝入的食物安全。

含過多咖啡因的飲品

很多人喜歡喝咖啡、可樂和濃茶等含有咖啡因成分的飲品，實際上，孕婦在初孕期可能會因為吸收問題而容易產生頭暈胸悶等癥狀，伴隨而來的還可能會有內分泌紊亂影響到寶寶的健康發育。

總結

懷孕是一件美好又神奇的事情，作為準媽媽，一定要注意自己的飲食和生活習慣。在孕早期，孕婦要堅持按時進食，飲食清淡，多喝水多坐，還要定期去醫院做檢查，保證自己和寶寶的健康，做一位健康的準媽媽。