懷孕前三個月是胎兒發育最為關鍵的時期，這段時間需要特別的重視孕婦的飲食以及營養。在日常飲食中，多食用一些有益的湯品對孕婦和胎兒的健康都有很大幫助。下面推薦幾款適合孕早期飲用的營養湯品。

一、酸棗湯

酸棗湯可以幫助孕婦補血，同時具有潤腸通便、解毒消腫等功效。制作方法：將一些干酸棗放在鍋里加水慢火煮1個小時左右，趁熱服用。

二、豬肚湯

豬肚湯富含膠原蛋白和多種營養元素，可以強身健體，對孕婦的皮膚和胎兒的發育都有很大幫助。制作方法：將豬肚冼凈，同姜片、蔥段、醬油等配料一起放入鍋中煮1個半小時左右即可。

三、鯽魚湯

鯽魚湯是比較常見的湯品之一，可以幫助孕婦補鈣，促進胎兒骨骼的發育。制作方法：將鯽魚清洗干凈后，加入姜片、蔥段、鹽等調料，用小火煮30分鐘即可。

四、烏雞湯

烏雞湯具有清熱解毒、滋補養顏的作用，可以提高孕婦身體的免疫力。制作方法：將烏雞泡水后清洗干凈，加入枸杞、當歸、大棗等材料煮1個小時左右，調味后即可食用。

以上就是四款適合孕早期飲用的湯品，孕婦們可以在日常飲食中適量食用。同時，還要注意清淡飲食、多喝水，忌煙酒，避免食用一些不適合孕婦食用的食物，保證胎兒的健康發育。