我今年36歲，因?yàn)閭湓袡z查出了卵巢早衰，醫(yī)生說(shuō)這個(gè)情況還不是特別嚴(yán)重，積極調(diào)理很快就可以改善，也不會(huì)影響懷孕，但是醫(yī)生也沒(méi)有給我們具體的改善方法，就只是說(shuō)要規(guī)律作息什么的。我聽(tīng)別人說(shuō)好像通過(guò)食療也能改善卵巢早衰，是真的嗎？有哪些方法是真的有用的呢？