在現代社會中，電子產品的普及和高科技的進步，讓我們與電磁波的距離越來越近，電磁輻射帶來的健康隱患也不斷增加。為了保護自己的身體健康，越來越多的人開始選擇購買防輻射衣服，那么如何自測防輻射衣服的效果成為了人們關心的問題。

一、了解防輻射布料的特點

1.具有輻射阻隔效果的材質：銅，鎳，銀，鎢、石墨等都是可以阻隔電磁波的金屬

2.貼近人體舒適的纖維織物：如棉、麻、絲、羊毛等天然纖維或合成纖維。

二、選擇正確的防輻射衣物

1.防輻射服裝要符合國家的質量標準，具有專業的檢測報告。

2.選擇透氣性好的材料，透氣性差的材料會讓身體感到不適。

3.根據自己的需求選擇適合的防輻射衣服，一般對于常見的電子設備輻射，一般的防輻射衣服就可以滿足日常需求。

三、如何自測防輻射衣服效果

1.手機測量法

將手機放入口袋或手提包中，并且記錄下開機前后的信號值，如果防輻射衣服可以有效阻隔電磁波，手機信號就會降低。但是這種方法僅僅是大概的判斷，并不能真正的檢測，因為手機信號受到很多因素的干擾，有時候阻礙也會由其他原因而產生。

2.電磁法

使用專業的檢測儀器進行檢測，在檢測前要先了解該檢測儀器的使用說明，以及儀器的測量范圍。在檢測時，將防輻射衣服穿上后在電磁輻射較為密集的地方進行檢測，觀察阻隔電磁波的效果。

3. X射線探傷機法

這是一種較為專業的方法，它可以檢測到物質對于X射線的吸收率，由于防輻射衣服要求具備一定的鉛等特殊金屬，所以檢測數據比較準確，但是相對來說檢測成本也會比較高。

四、注意事項

1.不要將手機和其他電子設備放在胸前口袋或者兜里，因為此位置往往是機身發熱的位置，電磁波的輻射也最強。

2.不要選擇安全系數很低的防輻射產品，不僅達不到防輻射的效果，還會影響身體健康。

3.正確佩戴防輻射衣服，佩戴時要穿在內衣之外，最好配合專業的防輻射帽子，圍巾等一起使用，確保身體的全面保護。

總之，選擇適合自己的防輻射衣服是非常重要的，正確測量防輻射衣服的效果也是判斷其質量好壞的很重要的依據。希望本文的內容能夠對大家選擇和使用防輻射衣服提供一定的指導。