精氨酸對于皮膚的功效和作用是比較多的，能夠使皮膚更加的光滑，更有彈性，對皮膚刺激小，所以運(yùn)用在眾多化妝品中，并且在面膜中也會添加一些，且其風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)低，沒有致痘性，另外多數(shù)的保健品和食物中也含有精氨酸，對于美容養(yǎng)顏也有比較好的幫助。

精氨酸對皮膚有好處

精氨酸對皮膚的作用

精氨酸對皮膚能夠起到調(diào)節(jié)酸堿水分、平衡油脂作用，在皮膚和結(jié)締組織中，精氨酸濃度較高，這有助于損傷組織的愈合和修復(fù)，另外精氨酸有助于保持氮平衡，及排泄過多的氮。

精氨酸能夠使皮膚更加光滑

精氨酸是存在于人體精液當(dāng)中的一種氨基酸，有很強(qiáng)的穿透性和生物活性，對于皮膚有以下的幾點(diǎn)好處：

精氨酸雖然說對皮膚比較好，但是在補(bǔ)充的時(shí)候也應(yīng)該注意合適的劑量，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免私自盲目使用，如同其他營養(yǎng)成分一樣，如果補(bǔ)充過量，也會造成相反的效果。

精氨酸外用護(hù)膚美容

精氨酸廣泛存在于護(hù)膚品和面膜里面，同時(shí)，精氨酸也是最常用的化妝品營養(yǎng)性助劑，在護(hù)膚化妝品中，精氨酸屬于堿性氨基酸，作用是比較多的，主要作用是pH調(diào)節(jié)劑，保濕劑，沒有致痘性。

精氨酸廣泛存在于護(hù)膚品中

精氨酸能夠直接到達(dá)真皮層纖維母細(xì)胞，能夠使皮膚變得富有彈性、更加柔滑等，具體有以下的幾點(diǎn)作用：

1. 在化妝品中主要用于干燥性皮膚的調(diào)理，與保濕作用的果酸、海藻糖等協(xié)同作用，可保持皮膚水分，柔滑肌膚，并減少皮屑的剝落。
2. 精氨酸不僅在護(hù)膚產(chǎn)品或者是面膜產(chǎn)品當(dāng)中會有出現(xiàn)，對于美容養(yǎng)顏也有非常不錯(cuò)的幫助，能夠使皮膚變得富有彈性、更加柔滑；
3. 如果皮膚出現(xiàn)了損傷，也能夠使用一些精氨酸來進(jìn)行修復(fù)和預(yù)防。

精氨酸可以通過護(hù)膚品以及面膜等來達(dá)到對皮膚的一個(gè)好的效果，對于美容護(hù)膚有非常非常好的幫助，而且比較安全，可以放心使用，對于孕婦一般沒有影響。

精氨酸食用護(hù)膚美容

精氨酸可以通過服用來達(dá)到護(hù)膚的效果的，首先來說，精氨酸在在很多的保健品當(dāng)中會有出現(xiàn)，例如普麗普萊精氨酸膠囊、NOW Foods 精氨酸瓜氨酸膠囊等等，有的服用后對于皮膚也有好的效果。

常見豆制品都含有精氨酸

而且含有精氨酸的食物也是比較多的，比較常見的豆制品里面都會有精氨酸成分，對于美容護(hù)膚也有非常非常好的幫助。

• 富含精氨酸的食物：巧克力、椰子、乳制品、明膠、肉、燕麥、花生、大豆、胡桃、面粉、小麥和麥芽胚。

雖然說精氨酸可以通過服用達(dá)到護(hù)膚的效果，但是長期服用精氨酸后，有些人可能會過敏，食用精氨酸時(shí)，最好明確精氨酸使用方法，并按照手冊中介紹方法服用，這樣可以最大限度地減少身體過敏發(fā)生。

備孕女性常用藥品攻略

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整個(gè)備孕時(shí)期中需要用藥的藥物是不少的，但是需要注意的是，隨意服用不僅對于備孕沒有好處，反而可能會對身體造成危害，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，另外，在備孕的時(shí)候建議戒煙戒酒，加強(qiáng)營養(yǎng)，生活規(guī)律，保持樂觀的心態(tài)，才有利于優(yōu)生優(yōu)育。