想要寶寶成為家庭的一個重要組成部分，也是人類最本能的渴望之一。但是并不總是那樣簡單，因為有時候相當長一段時間，任何女性都有可能難以懷孕。以下是一些備孕攻略，讓你知道怎樣才能提高成功受孕的可能性。

一、查找你的最佳懷孕時機

1. 掌握自己的排卵周期

2. 追蹤周期

3. 持續計算周期

二、保持身體健康

1. 內分泌的穩定

2. 確保有充足的營養物質

3. 定期鍛煉

4. 維護體重

5. 遵循良好的衛生習慣

三、戒除不良習慣

1. 戒煙

2. 控制飲酒

3. 戒毒

四、選擇正確的性生活方式

1. 知道最佳的性行為姿勢

2. 不使用潤滑劑

3. 定期進行性生活

五、改善產前關系

1. 建立健康的婚姻，增強夫妻間感情

2. 避免日常生活中的沖突和壓力

3. 提高性生活的質量

六、適當的減壓方式

1. 尋找能夠降低壓力的好方法

2. 保持良好的心態

七、知道何時求醫

1. 了解不孕不育癥

2. 收集信息

3. 找專業醫生

雖然幾乎永遠有一些潛在的風險，但按照以上提示和建議，本文將幫助你提高懷孕成功的機會。祝愿每位準媽媽都能順利懷上自己的寶寶，并祝她們度過愉快而健康的孕期。