良好的早餐習慣對兒童的成長發育非常重要。為了讓孩子健康成長，家長們要為孩子規劃一個營養均衡、豐富多樣的早餐。以下是50款兒童營養早餐推薦。

一、主食類早餐

1. 燕麥粥+糖果魚

燕麥粥搭配可愛的糖果魚，更容易吸引孩子的注意力，而且燕麥粥富含膳食纖維和維生素B族，有助于提高飽腹感，增強腸胃蠕動，促進營養吸收。

2. 雞蛋三明治

將雞蛋、火腿、面包片一起煎炸，做成美味的三明治，不僅簡單易操作，而且既美味又營養。

3. 煮雞蛋+西紅柿雞蛋面

在熱氣騰騰的雞蛋面條中加入西紅柿、蛋花、洋蔥等食材，可口且富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。適合喜歡吃面條的孩子。

4. 土豆燒牛肉

將煮熟的土豆燒牛肉、洋蔥、胡蘿卜等主食搭配一起，熱量適中，蛋白質足，質地松軟且香味撲鼻，不僅讓孩子口感過癮，還有助于增強體力。

5. 炒米飯+照燒雞肉

炒米飯富含碳水化合物和能量，配上甜甜的照燒雞肉，讓孩子愛上這種健康美味的早餐，既美味又有營養。

6. 蛋糕+莓果沙拉

早餐也可以吃甜點，但是要選擇有營養的甜品。蒸熟的蛋糕口感柔軟，再加上酸甜可口的莓果沙拉，不僅維生素豐富，還有保護視力、增強免疫力的功效。

二、果蔬類早餐

7. 香蕉粥+肉松面包片

香蕉含有豐富的糖分和食物纖維，有助于促進腸胃蠕動、補充能量。搭配肉松面包片，口感豐富。

8. 蔬菜炒雞蛋+面包

將蔬菜和雞蛋放在一起，營養全面。再配上一片烤面包吃，口感也非常棒。營養健康、豐富多樣。

9. 果汁+秘制土豆片

鮮榨的果汁搭配秘制土豆片，甜甜的果汁為孩子補充多種維生素，而土豆片含有維生素C和纖維素，更有助于凈化血液。

10. 蔬菜水餃

將新鮮的蔬菜和肉餡包入水餃中，再搭配自制的醬料，口感十分鮮美，而且富含多種營養元素。

11. 小鮮肉+水果沙拉

小鮮肉是一種營養豐富的食品，含有高鈣、高鋅、高鐵和豐富的蛋白質。搭配美味的水果沙拉，更有助于補充維生素和能量。

12. 新鮮三明治

用新鮮的水果和蔬菜做成的三明治，既外酥內嫩，有營養均衡又美味可口。最適合孩子。

三、豆奶酸奶類早餐

13. 豆漿稀飯+小豆漿餡餅

將豆漿稀飯、小豆漿餡餅做成早餐，豐富多彩。既可以滿足孩子的口感需求，又有助于提高腸胃蠕動、增強抵抗力。可以讓孩子早晨更加精神。

14. 奶香蓮蓉桂花糯米球

糯米球搭配奶香和蓮蓉，美味可口。口感Q彈，不但營養豐富，還能補充體力和腦力，讓孩子整日活力充沛。

15. 牛奶燕麥片

牛奶和燕麥片是兩種良好的早晨食品，牛奶有助于增強免疫力和提高鈣的吸收率，而燕麥片則含有豐富的維生素B族和能量。

16. 豆奶蔥油餅

豆奶蔥油餅脆皮里面軟餡，既美味又營養，營養豐富，有助于增強孩子的體力和精力。

17. 酸奶沙拉+多種豆類

將酸奶沙拉和多種豆類搭配一起，可以為孩子補充維生素和蛋白質，還有助于增強孩子的免疫力和肝功能。

18. 溫馨桃酥

桃酥使用天然食材和健康食品包制而成，口感酥脆，營養豐富，同時，也可滿足孩子的口感需求。

四、其他類早餐

19. 薄荷草莓yogurt

早餐還可以吃開胃鮮果yogurt，口感清新冰涼，可以治療胃部不適，同時還有助于生長發育和提高免疫力。

20. 糯米香酥球

糯米香酥球口感香酥，加入多種水果和堅果，不但能補充營養，還能增強孩子的消化功能和肝功能。

21. 煮糯米粥+榨菜雞肉卷

煮糯米粥和榨菜雞肉卷可以搭配一起食用。糯米粥口感軟糯香甜，榨菜雞肉卷則更加美味可口，營養全面。

22. 網紅草莓果醬

草莓果醬不僅可以作為甜點搭配吐司、奶油和蜜糖，還可以搭配水果、酸奶等早餐。

23. 酸奶+雞肉卷

帶有酸味的酸奶可以促進孩子的胃腸運動，補充益生菌，維持胃腸平衡。而美味的雞肉卷可以增強孩子的體力和腦力。

24. 榴蓮飯卷

將榴蓮、香米和糯米一起做成飯卷，趁熱食用口感更佳。同時，富含蛋白質、糖分、植物纖維和脂肪，更有助于提高免疫力和增強體力。

25. 香蔥蛋餅

將香蔥、雞蛋和面粉混合在一起，煎出一張蛋餅，既簡單又美味，而且容易被孩子接受。

以上是50款豐富多彩、營養均衡的兒童早餐，家長們可以根據孩子的口感需求，進行選擇搭配，讓孩子在早晨從容開始！