7個月的寶寶正處于認知和探索的階段，早教是為了幫助寶寶更好地認識和適應外界環境。以下是適合7個月寶寶的早教內容。

1. 視覺訓練

為了讓寶寶更好地觀察周圍的事物，可以在寶寶身邊放置各種顏色鮮艷的玩具，比如：拼圖、積木、布娃娃等等，并告訴寶寶這些東西的名稱。

2. 聽覺訓練

可以給寶寶放一些節奏明快的歌曲或音樂，并教給寶寶一些簡單的動作和拍手。還可以給寶寶講故事或讀繪本，幫助寶寶發展語言能力。

3. 運動訓練

開始訓練寶寶的爬行能力，可以在寶寶身邊放置各種各樣的玩具，讓寶寶爬到他想要的玩具附近嘗試抓住它，這也可以鍛煉寶寶的手眼協調能力。

4. 手指訓練

可以將寶寶的手指放在各種材質的球形或圓形物品上，或者給寶寶提供拔插玩具，鍛煉寶寶的手部精細動作能力。

5. 社交能力

可以安排寶寶和其他孩子進行簡單的互動游戲，比如“捉迷藏”、“兔子跑”，幫助寶寶逐漸適應與其他孩子一起玩耍的環境。

6. 獨立性訓練

給寶寶提供一些簡單的自理活動，比如讓寶寶自己喝水，或者自己拿起玩具，這可以促進寶寶的獨立性發展。

7. 生活能力

培養寶寶對生活的興趣和認知，可以給寶寶帶著去戶外感受大自然并給寶寶指導。

總之，早教不能過度，否則會給寶寶帶來相反的效果。家長在早教寶寶時需要有度，讓寶寶在愉悅中學習，做到“輕松愉快、順其自然”。