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每次“大姨媽”駕到都會拉肚子,這是為什么

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  月經(jīng)期間是女性特殊的時期,這一時期會出現(xiàn)很多的不適癥狀,也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),還有很多女性月經(jīng)期總是拉肚子,不知道這是什么原因引起的。有人認(rèn)為這可能是由于平時的生活中受寒引起的。那么,月經(jīng)期總是拉肚子是怎么回事?

  月經(jīng)駕到拉肚子是為什么

  月經(jīng)是每個女人都避不開的煩惱,而有些女性朋友,由于不注意保養(yǎng)身體,還會在經(jīng)期出現(xiàn)拉肚子的情況。這又是怎么回事呢?

  西醫(yī)認(rèn)為女生來月經(jīng)拉肚子被稱為經(jīng)行腹瀉,與女性月經(jīng)期間體內(nèi)激素比例失調(diào)有關(guān)。來月經(jīng)前,體內(nèi)激素水平改變,直腸也會受到刺激,產(chǎn)生蠕動,因此讓人產(chǎn)生要去大便的感覺。

  中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)行泄瀉多與素體脾虛腎弱有關(guān)。脾氣虛弱,脾的運(yùn)化水濕功能失常,所以出現(xiàn)泄瀉。腎虛,命門清冷,不能溫煦脾陽,也將導(dǎo)致泄瀉。

  簡而言之,來月經(jīng)就拉肚子是氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來臨,有限的氣血被調(diào)集起來,腸胃就越發(fā)地氣血不足了,于是就出現(xiàn)了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。女性朋友注意,如果腹瀉或其他癥狀不嚴(yán)重,建議可以通過休息,或適量運(yùn)動改善。

  

  月經(jīng)拉肚子怎么辦

  1、多喝熱水

  在生理期期間,女性朋友們宜多喝熱水,來抵御寒涼,多喝開水可以幫助暖身,溫暖子宮,溫暖腹部,避免腹瀉的發(fā)生。

  2、用熱水泡泡腳

  容易腹瀉的女性朋友們都屬于腸胃功能比較脆弱的類型,另外,女性朋友一般都比較容易受涼,而在經(jīng)期,一個不小心,就更容易受涼,而導(dǎo)致肚子疼、腹瀉。這時候不妨來試試用熱水泡泡腳,水溫大概在50度左右,每次泡腳半個小時,這樣會加速身體的血液循環(huán)以保暖腳底,從而祛寒,這樣在幫助溫暖子宮的同時還能夠在一定程度上幫助調(diào)節(jié)你的腸胃功能,緩解腹瀉。

  3、多吃溫補(bǔ)食品

  生理期,我們的身體是非常脆弱的,腸胃也更加的脆弱,因此,在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍匮a(bǔ)性的食物,可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,例如紅棗、桂圓、紅糖等等,都可以幫助我們緩解生理期出現(xiàn)腹瀉的情況。

  4、遠(yuǎn)離冷飲

  在日常的生活當(dāng)中,喝冷飲會刺激我們的腸胃,經(jīng)期更是如此,再加上生理期腹部本來就很容易受涼,若再喝冷飲,簡直是雪上加霜,因此,經(jīng)期控制寒性食物的攝入是尤為關(guān)鍵的,對于緩解經(jīng)期腹瀉相當(dāng)重要。

  以上就是關(guān)于月經(jīng)期總是拉肚子是為什么的簡單介紹,希望能夠給女性朋友提供幫助。