試管嬰兒前男方需要做那些準備?在潛意識里很多人都認為懷孕生子是女性的事情，說起責任來更是寶媽的事，這種做法完全是錯誤的。

一、細胞代謝體內有害物質需要3個月

3個月也是細胞代謝體內有害物質的一個周期。任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等，應待其在體內完全排除后，過近3個月的時間再造人。例如：戒煙酒3個月后才可受孕等。

二、精子成熟需要90天

精子的產生有一個周期，從精原細胞到成熟為精子需要90天。你或許會覺得時間太長，很多人對于精子的印象，應該就是指精子從生出到射精這段時間，其實不然。

精子并非直接產生就直接射精，而是在經歷了一個發育的階段，精原細胞用74~76天的時間發育成為蝌蚪狀，這個時候排出的精子，雖然看起來已經成形，但其實是尚未完全成熟的，還必須在通過附睪的過程中發育成熟，而這個過程還需要14~16天。因此，想要孕育健康寶寶，提前三個月開始精心計劃、做足準備絕對是正確的選擇。其實3個月只是建議備孕時間最短的一個時間。

三、均衡營養，培養良好習慣

1、多吃富含鋅的食物

與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。男性平時應該多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜;動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。

1、戒除不良嗜好

提前3個月備孕，把影響精子發育的不良因素都排除。如果說禁煙戒酒對一般人來說只是一種號召，那么對備孕夫婦來說，則是一道禁令。吸煙、酗酒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降，使先天智力低下和畸形兒的發生率相對增高。

另外，還要盡量避免導致睪丸溫度升高的因素，如長時間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。而在備孕期間，洗桑拿浴、蒸汽浴、過熱的熱水澡這樣的行為更要節制或避免。

做泰國試管嬰兒，不是不能讓女方一人奮戰哦!男方也需要做好充分的準備哦!另外，在做泰國試管嬰兒前，夫妻雙方要互相監督，積極調整飲食，鍛煉身體。