孕期護(hù)膚是一個(gè)很棘手的問題，普遍認(rèn)為孕期不能護(hù)膚，對(duì)寶寶有害。或者就是孕媽認(rèn)為護(hù)膚品太多，不知道如何使用，覺得對(duì)寶寶有害，便不再使用。可是自己的皮膚也在一天天的變暗沉、甚至變黑，讓孕媽糾心不已。那么孕期究竟該怎么護(hù)膚呢，又有什么成分不能使用呢？
哪些成分孕媽不能使用
原則上化妝品的設(shè)計(jì)，孕婦都是可以使用的，但是孕哺期女性體內(nèi)激素波動(dòng)較大，使用一些活性較高且濃度較大的產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致過敏，一旦過敏，醫(yī)生很難用藥。所以出于安全考慮，最好避免大面積的使用視黃醛、視黃醇及其衍生物的產(chǎn)品；水楊酸及其衍生物的產(chǎn)品；含二苯酮類紫外吸收劑的防曬產(chǎn)品以及高濃度果酸、美白、抗氧化類產(chǎn)品。
孕媽長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么辦
孕期痘痘的處理要看痘痘的情況，如果是很嚴(yán)重的中重度痤瘡，還是建議看醫(yī)生治療比較好。如果只是偶爾幾個(gè)痘痘的話，可以局部點(diǎn)涂溫和祛痘的護(hù)膚品。
如果有孕期痘肌的情況，盡量選擇硬防曬：打傘、防曬帽等。如果有必要使用防曬霜，也最好選擇物理防曬產(chǎn)品。總之盡可能減少對(duì)皮膚的干擾，但也沒必要做到極致，放松心情，舒適最佳。
含有維A醇的護(hù)膚品能用嗎
雖然目前并沒有明確的證據(jù)證明，外用維 A 醇產(chǎn)品會(huì)對(duì)胎兒有致畸的作用，但是處于謹(jǐn)慎原則考慮的話，備孕期和孕期，含有維 A 醇的護(hù)膚品還是建議慎用。
可以用的美白抗老保濕成分有哪些
煙酰胺、VC 這些成分，如果曾經(jīng)用過并且很確定不會(huì)導(dǎo)致過敏、敏感等問題的話， 那么孕期以及哺乳期是可以放心用的。整體來說，孕哺期還是建議使用比較溫和的護(hù)膚品，并且做好保濕和防曬。
孕期可以用寶寶的產(chǎn)品嗎
寶寶的產(chǎn)品一般都是一些比較基礎(chǔ)的保濕乳霜、或者溫和的防曬，孕期是可以使用的。
總的來說，孕期的準(zhǔn)媽媽們，最好能避免大面積地使用含有視黃醛、視黃醇、水楊酸及其衍生物的產(chǎn)品，和高濃度果酸、美白、抗氧化類產(chǎn)品。在防曬方面，最好避免含二苯酮類紫外吸收劑的防曬產(chǎn)品。同時(shí)，也建議盡量避免醫(yī)美相關(guān)的項(xiàng)目。
綜上便是本文的簡(jiǎn)單介紹，在孕期孕媽是可以使用護(hù)膚品護(hù)膚的，但是注意一下護(hù)膚品的成分便行。若還有疑問的話，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，相信他們會(huì)給你更加詳細(xì)的解答的。
在孕期孕媽可能會(huì)出現(xiàn)各種不舒服，也有可能會(huì)各種痛，比如頭痛、腰痛、胸痛和腿痛，更有的孕媽還會(huì)出現(xiàn)屁股痛。對(duì)于有的人來說，這些都是一些小問題，但是對(duì)于有的人來說，這些痛是難以忍受的。我們今天就來了解一下孕期屁股痛的原因和如何緩解吧！
孕期為什么屁股痛
我們的脊柱為了支持直立和雙足行走，脊柱下端又不得不向前彎曲；為了讓頭部保持平衡，脊柱的上半部分又要向后彎曲，最終形成了頸、胸、腰、骶四個(gè)生理性彎曲，頸和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。.
這些彎曲給脊柱和椎骨造成了極大的壓力，這就是我們老祖宗在進(jìn)化過程中自作聰明的“非法改造”，除此以外還有懷孕這個(gè)“違章搭建”，懷孕進(jìn)入中晚期以后，等于在腹部放置了一個(gè) 20 斤-30 斤左右的大球，向前向下牽拉脊柱長(zhǎng)達(dá) 5-6 個(gè)月，因此出現(xiàn)各種各樣的不舒服也就很正常了，所以你會(huì)屁股痛。
除了這些還有其他以下原因：
1、激素，懷孕以后雌孕激素和松弛素水平大幅度上升，肌肉和韌帶松弛，全身關(guān)節(jié)松弛，骨盆松弛，這是為了分娩在做準(zhǔn)備，是為了讓「頭大」的孩子能夠順利的從產(chǎn)道通過。但是，這些肌肉、神經(jīng)、韌帶的變化，都會(huì)不同程度地引起或加劇屁股痛。
2、坐骨神經(jīng)受壓迫，所以有些人會(huì)說自己是坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓，途經(jīng)骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達(dá)臀部，然后沿大腿后面下行到足，管理下肢的感覺和運(yùn)動(dòng)。到了孕晚期，增大的子宮壓迫坐骨神經(jīng)，你會(huì)感覺到屁股和大腿的疼痛和麻木。
3、圓韌帶痛，其特點(diǎn)是腹部、屁股和大腿根部的比較尖銳的痛，突然改變體位時(shí)，特別明顯。
4、暫時(shí)性的骨質(zhì)疏松，主要是缺鈣引起的，在補(bǔ)充鈣劑以后會(huì)有所緩解。
如何緩解孕期屁股痛
屁股痛要根除不太容易，但是還是可以緩解的。
1、孕媽媽要適當(dāng)?shù)男菹?/p>
屁股痛在很大程度上是體位引起的，如果工作需要，長(zhǎng)時(shí)間的采取某些站姿或者是坐姿，就很容易加重屁股痛。這時(shí)候就不要勉強(qiáng)自己了，通過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢跃徑膺@種強(qiáng)迫體位所引起的屁股痛。
2、調(diào)整睡姿對(duì)緩解屁股痛有幫助
到了孕期的最后幾個(gè)月，肚子越來越大，屁股也會(huì)越來越痛，這個(gè)時(shí)候你就需要調(diào)整睡姿了。
最合適的體位是側(cè)臥位，首選左側(cè)臥位，雙腿雙膝屈曲，姿勢(shì)有點(diǎn)像胎兒在你肚子里的姿勢(shì)（胎兒體位），可以嘗試著用枕頭支撐肚子、大腿和后背，在雙腿之間夾一個(gè)枕頭，調(diào)整髖骨和髖關(guān)節(jié)的角度，試著試著你就會(huì)找到最舒服的體位，這樣可以減少疼痛。
3、試著加強(qiáng)鍛煉
既然是骨盆松了，那就加強(qiáng)骨盆鍛煉，通過鍛煉肌肉和韌帶，減少過于松弛的狀態(tài)。瑜伽、普拉提、游泳或者是水中操，都是很好的選擇，具體的細(xì)節(jié)可以請(qǐng)教專業(yè)的健身教練。
4、讓自己放松下來
這個(gè)是大家都喜歡的，可以洗個(gè)熱水澡，局部熱敷，還有就是按摩。
綜上便是本文的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)孕媽們有所幫助，若是有的孕媽屁股痛，一定要好好緩解一下，不要亂來哦！
