隨著寶寶的成長，母乳或配方奶已經(jīng)不能滿足寶寶成長所需的營養(yǎng)，這時就需要開始添加輔食了。但是市面上的嬰兒輔食很難讓人放心，所以自制輔食就成了很多媽媽的選擇。下面就為大家介紹寶寶輔食的DIY方法，讓寶寶不僅安全而且營養(yǎng)豐富。

一、輔食添加的時間

1.母乳添加時間

輔食添加時間因寶寶的個體差異不同，通常來說早期添加容易出現(xiàn)過敏反應，建議寶寶5-6個月滿再開始添加。

2.配方奶添加時間

與母乳不同，配方奶的輔食添加時間要更早一些，建議寶寶開始嘗試添加輔食應在4-6個月之間。

二、自制寶寶輔食的優(yōu)勢

1.營養(yǎng)豐富

自制寶寶輔食，可以根據(jù)寶寶成長的需要營養(yǎng)成分來搭配食材，比如可以添加不同種類的蔬菜、水果、肉類以及粥類等。

2.食材質量有保證

市面上的嬰兒輔食配方殊不知其中含有哪些添加劑，而且還可能存在不衛(wèi)生的情況，自制的寶寶輔食不僅營養(yǎng)成分有保證，而且質量也更加有安全保障。

三、自制寶寶輔食的注意事項

1.食材選取

由于寶寶的腸胃極度敏感，所以在選食材的時候要盡可能選取新鮮、天然以及易消化的，可以選用蔬菜、肉類、水果、雞蛋黃、搭配米粉或面條類等。

2.做好衛(wèi)生

寶寶的腸胃很容易被細菌或病毒感染，所以材料的選擇不僅要新鮮，而且要有健康安全的衛(wèi)生保證，食材要徹底清洗干凈，煮食用的工具也要消毒。

3.口感調配

寶寶對味覺敏感，多種食材進行組合，嘗試不同的搭配方式和口感，看寶寶喜歡哪種口感，一定要注意不添加調味劑。

四、輔食制作方法

1.果泥

母嬰店里的果泥高糖、高添加，讓寶寶長胖卻不健康。自制果泥不僅有利于寶寶的健康，而且味道還很不錯，父母可以選擇好果實，洗凈切好，利用榨汁機或者研磨機制作。

2.蔬菜泥

蔬菜泥的制作和果理方式差不多，一些容易消化的食材，如南瓜、胡蘿卜，先煮熟后攪成泥，加少量水或配合米飯適度增加口感，再加上一些蔬菜油，健康口感倍增。

3.雞肉泥

買回來的雞肉泥放心不了品質、口感都無法滿足寶寶的需求，只有自制才能健康享受口感。將新鮮雞肉，煮熟后攪成泥，混入米飯或是菜蔬泥中，并加少許乳酸菌，防止寶寶肚子不適。

以上方法只是輔食制作的幾種簡單體驗，寶寶的成長非常的重要，讓寶寶吃上自己親手制作的輔食，不僅能夠培養(yǎng)媽媽的孝心、寶寶的健康意識，更能增進親子之間的感情，一起健康快樂的成長！