想要懷孕的夫妻需了解相關的生理知識和生活方式，采取針對性的措施提高懷孕成功率。

一、了解排卵時間，掌握最佳受孕時期

1.檢測排卵：體溫法、排卵試紙、B超、人工周期調控等多種方法都可以檢測排卵情況。

2.排卵周期：了解自己的月經周期，每次月經的第一天算作一個新周期，排卵期為該周期的第14天左右，如月經周期不規律，最好采用多種方法同時檢測以確認排卵。

二、保持良好的生活習慣，增加體質健康指數

1.飲食均衡：增加優質蛋白質、新鮮蔬菜水果的攝入，少食用高油脂高熱量的食物。

2.適量運動：堅持適量有氧運動，如散步、游泳、慢跑，提高身體免疫力。

3.戒煙限酒：飲酒、吸煙都會影響受孕能力，尤其是女性。

三、保持情緒穩定，降低生理壓力

1.調整情緒：保持心情開朗，注意避免情緒波動大的情況。

2.減少工作壓力：適當減輕工作壓力，保持充足的睡眠和休息。

3.避免過度勞累：過度勞累不僅不利于懷孕，還會影響日常生活和社交活動。

四、注意身體健康，消除慢性疾病

1.治療慢性疾病：對慢性疾病如糖尿病、高血壓、重度貧血等進行治療和控制。

2.避免感染：預防各種感染病，避免生殖器疾病如陰道炎等的發生和傳染。

3.及時就醫：發現身體有異常的情況及時就醫。

五、合理性生活，提高受孕成功率

1.掌握受孕頻率：在排卵期內每隔1-2天左右同房可以提高受孕幾率。

2.避免不良習慣：避免種種不良的性行為習慣如頻繁劇烈運動、泡熱水澡等。

3.擺脫緊張、恐懼：對于首次性行為，男女雙方都存在一定的緊張和恐懼，可以在營造輕松愉悅的氣氛中加強溝通，以緩解緊張情緒。

以上就是提高懷孕成功率的方法。準備懷孕的夫妻要保持健康的生活方式，調整好心態和情緒，合理性生活，提高懷孕成功率。