白細胞是人體的免疫系統中的重要組成部分，具有抵抗病毒、細菌等病原體的作用。但當白細胞數量過高時，反而會對身體造成傷害。出現白細胞偏高的人群需要及時調理身體。本文將為大家介紹白細胞偏高的原因和如何降低白細胞數量的方法。

一、白細胞偏高的原因

1.感染性疾病：感染性疾病可導致白細胞增多。結核、肺炎、化膿性感染等疾病是常見的感染性疾病。

2.免疫性疾病：免疫疾病如風濕性關節炎、肌無力、系統性紅斑狼瘡等疾病均可導致白細胞增多。

3.惡性腫瘤：惡性腫瘤細胞可以產生一種生長因子，刺激造血器官不斷地產生白細胞。

4.藥物反應：一些藥物如激素、抗癲癇藥等可以導致白細胞數量增多。

二、降低白細胞數量的方法

1.飲食調理：食物中富含的植物酸，如紅薯、山藥等具有清除人體內多余的白細胞的作用。

2.養成鍛煉習慣：適量的運動可以提高身體的免疫力、改善血液循環狀況，有助于降低白細胞水平。

3.保持心情愉悅：人在壓力下會分泌荷爾蒙，這種荷爾蒙可以增加白細胞的釋放。因此，保持良好的心態，舒緩情緒對降低白細胞數量非常有幫助。

4.及時治療基礎疾病：如有基礎疾病，應及時尋求醫生的幫助，治療疾病是減少白細胞的重要途徑。

三、預防措施

1.加強鍛煉，改善身體免疫力：加強鍛煉可以提高免疫力，有助于身體抵御各種疾病。

2.飲食要健康：少食辛辣刺激性食物，多吃易于消化的營養食物，增強身體的抵抗力。

3.改善生活方式：保持規律的生活習慣，避免熬夜，減少飲酒、吸煙等不良習慣。

4.及時治療身體不適：及時治療身體不適，避免疾病擴大化，從而使身體健康。

總之，白細胞偏高是一種常見的身體現象，出現此種情況時，應盡快查找病因，積極治療并注意飲食、鍛煉，提高身體免疫力，加強身體抵御各種疾病的能力。