在這個階段，寶寶已經進入了成長的黃金時期，下面我們來一起看看胎兒在31周時的發育及變化。

頭發跟指甲

頭發越來越濃密，而指甲也在細微地生長。

身長體重

此時寶寶的身長大約是42cm，體重約為1.5kg左右。雖然從此刻到出生前的日子里，寶寶的身長體重將增長30%至50%，但是寶寶還是很小巧玲瓏的。

睡眠時間

寶寶在肚子里大概會睡10個小時到14個小時。孕媽咪多給予寶寶安靜環境，可以幫助他更好地成長。

聽力感知

寶寶對外界的聲音有著敏銳的感知能力，可以聽到孕媽媽和爸爸說話、音樂的聲音，甚至可以聽到車子的聲音、門鈴聲等等。

瞳孔反應

此時寶寶已經會有瞳孔反應。當燈光照射到孕媽的肚子時，寶寶的眼睛會收縮。

呼吸鍛煉

寶寶開始鍛煉呼吸肌肉，通過擺動橫膈膜和肺部擴張、收縮來進行呼吸訓練。

免疫系統

寶寶的免疫系統也越來越強大了，他開始產生更多的抗體并將其儲存在體內，以幫助應對病毒和細菌的入侵。

尿液排泄

寶寶的腎臟和泌尿系統已經得到良好的發展，他會周期性地排出一些尿液，在羊水中形成的胎便也會從尿道排出。

孕媽的身體變化

孕媽咪的子宮已經相對于懷孕初始時期增大了約31倍。腹部也因肚子的加大而十分顯眼，孕媽咪也可以感覺到寶寶的胎動更強烈，或者說是更明顯了。

此時孕媽咪可能會遭受輕度胃灼熱或胃部疼痛，這都是由于寶寶的生長而導致的。

最后提供一些建議，希望能夠幫到準媽咪們：

● 督促孕媽咪進行足量的休息，特別是在這個時候睡眠質量很重要。

● 鼓勵孕媽咪進行一些適當的運動，可以改善母乳質量，讓孩子擁有更好的免疫力。

● 孕媽咪應盡可能多攝入高品質的蛋白質、鐵、鈣、葉酸、魚油等營養素，以幫助寶寶健康成長。