想要備孕的夫婦們時常會關注各種促進懷孕的方法，其中不乏一些民間的秘方和小妙招。本文將介紹一些被廣大女性試驗過的促懷孕秘方，讓你備孕更加“順利”。

一、日常生活習慣

1. 徹底戒煙戒酒

吸煙和大量飲酒是對女性卵巢和子宮最大的傷害。試著徹底戒煙戒酒或少量飲酒，對身體更好也更有利于懷孕。

2. 控制體重

過胖和過瘦都會影響生育。因此，建議女性在備孕期間盡可能保持健康的體重。尤其是BMI過高或過低的女性，通過科學的方式控制體重，會更容易懷孕。

3. 保持充足睡眠

女性懷孕前每晚至少睡7個小時，這是為了保證充足的睡眠，以便身體內環境達到最佳狀態，方便受孕。

4. 適量運動

適度的運動可以促進血液循環，增加身體免疫力，緩解情緒，減輕壓力，還可以增加女性的身體機能。但需要控制運動的強度，不可以過度承受負荷和疲勞。

二、中藥輔助

1.蜜棗和核桃

蜂蜜棗和核桃是一種讓人沉醉的健康寶藏。棗子含有天然的黃體酮，核桃則含有豐富的蛋白質、維生素E和鋅等營養物質，可以很好的促進女性體內的激素分泌，增加受孕幾率。

2. 紅棗水

生育不孕癥患者，可以用紅棗250克，生姜10片，砂糖適量煮成紅棗湯，早晚代茶飲服。適量的喝紅棗水可以幫助女性順利懷孕，提高受孕幾率。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶能夠提高體內的荷爾蒙水平，調節生理周期，增強女體機能，平衡內分泌，緩解女性身體的一些月經不調，并保持女性生殖系統的健康。

三、飲食調理

1. 三七粥

三七粥是制作于三七百合花等天然中藥菜譜，其中含有豐富的荷爾蒙，被廣泛認為促進女性身體機能，提高生殖力。

2. 番茄醬

番茄醬富含抗氧化劑和維生素C，對女性有益處。它們對女性的生殖系統可起到相應的保護作用，并調節女性體內的荷爾蒙分泌，有利于懷孕。

3. 蜂王漿

蜂王漿具有提高卵巢功能和增加卵泡數量的特殊功能，可增加女性體內的荷爾蒙水平，提高受孕幾率。

四、心理方面的調整

1. 放松心情

對于女性來說，更輕松的心情將有利于體內激素水平的維持和促進生育內環境的平衡。因此，保持愉快的心情或尋求心理調節師的幫助，會有助于提高女性生殖力。

2. 遠離壓力

壓力是日常生活的常客，尤其是在經歷工作或家庭的壓力時。壓力可以導致女性荷爾蒙的不平衡，導致月經不規律，降低生育能力。因此，遠離壓力，放松身體和頭腦，有助于提高懷孕機率。

三七粥、番茄醬、紅棗水、蜜棗核桃、玫瑰花茶、蜂王漿、放松心情、遠離壓力、合理飲食、適量運動、保持充足睡眠，這些措施或辦法都是可以促進懷孕的一些小妙招。同時，在備孕期間還需遵循科學的方法，并多與專業的醫療人員交流和進行檢查。期望以上這些促懷孕的方法能夠幫助到想要懷孕的寶媽們，祝愿你們在未來懷孕順利快樂，等待一位可愛的寶寶的誕生。