產后惡露是指子宮腔排除胎盤處血塊、壞死細胞及妊娠陳舊組織所產生的分泌物。新媽媽產后有惡露是很正常的現象，但如果出現惡露過多且伴隨出現鮮血，則需要引起重視。惡露過多不但會影響新媽媽的身體恢復，還可能引發一些后遺癥。今天我們就來聊一聊如何處理產后惡露過多和流鮮血的情況。

一、為什么會出現產后惡露過多和流鮮血的情況？

1. 子宮收縮不足：子宮不能迅速收縮到生產前的大小，無法完全擠出它所排泄的廢物和血液。有些女性可能因為妊娠期間胎兒體重過大或者剖腹產的原因，子宮收縮變差導致產后惡露排出不暢，出現流血情況。

2. 子宮內膜表面不平滑：子宮不光滑，出現了陰道流血、容易感染的情況。

3. 惡露夾雜著血塊：當惡露夾雜著血塊時，惡露排出不暢，導致出現流血情況。

二、如何處理產后惡露過多和流鮮血的情況？

1. 保持充分休息：剛剛生完孩子的新媽媽需要充分休息，不要太早起來干活或外出。適當的休息有助于子宮收縮更好，還可以縮短產后惡露的時間。

2. 補充營養：產后需要補充足夠的營養物質，特別是蛋白質、維生素和鈣等，以促進惡露的排除，并加速子宮和身體的恢復。

3. 熱敷：對腹部和陰道部位熱敷，有幫助促進子宮收縮和惡露順利排出的效果。

4. 勿盲目用藥：出現產后惡露過多和流鮮血的情況時，不要盲目用藥，應該盡早到醫院檢查治療，以免錯過最佳治療時機。

5. 避免愛愛：剛剛生完孩子的女性，因為內分泌系統沒有完全恢復，所以不要太早就進行性生活，以免導致出現感染、流產、流血等不良后果。

三、如何預防產后惡露過多和流鮮血的情況？

1. 產后孕期要科學控制體重，以免分娩器械受阻或者陣宮收縮不良。

2. 飲食要清淡且規律：吃清淡，以便增加惡露排出的順暢度，防止惡露過多的出現。

3. 堅持惡露排除：惡露的排出對于產后身體的恢復非常重要，要保證惡露的通暢，定期清理子宮。

4. 堅持運動：適當進行產后鍛煉，幫助子宮收縮，促進惡露排除。

5. 保持良好的衛生習慣：切勿使用帶有刺激性的肥皂或者熱水直接清洗下體，以免導致陰道或子宮感染。

總之，產后惡露過多和流鮮血是女性在生產過程中常見的問題，而且對身體恢復非常重要。為了避免出現不良后果，孕媽媽們一定要注意調節好自己的身體，保持健康的生活習慣，及時去醫院檢查和治療。