如何提高精子活力是**性應該理解的問題。提高精子活力可以吃更多有助于提高精子活力的食物，許多食物在日常生活中可以發揮一定的作用。吃什么食物來提高精子活力。

1、前列腺炎引起的精子活力低：長期慢性炎癥改變前列腺液成分，影響前列腺分泌功能，進而影響精液液化時間，精子活力下降，可導致**性不育。

2、精索靜脈曲張引起的精子活性低:精索靜脈曲張導致局部溫度升高、缺氧、pH值變化、有助孕物質滯留等。，導致精子數量減少，精子活性下降，精子畸形比例增加，從而降低**性生育能力，導致**性不育。

3、睪丸異常引起的精子活動能力低：導致精子死亡、無精子癥、生育能力喪失、炎癥細菌感染配偶、婦科疾病，醫院采用睪丸激活療法。☆治療方案：醫院采用顯微鏡精索靜脈曲張手術，結合智能計算機導航成像系統和顯微技術，在腹膜后腹股溝內環口進行手術。阻斷損傷精子的有害物質反流，降低睪丸溫度和靜脈壓，提高精液質量，提高自然妊娠率。

4、食用動物內臟也可以提高精子的活力。動物內臟含有大量的膽固醇，而合成激素的重要原料是膽固醇。因此，適量食用動物內臟有利于提高體內雄激素水平，增加精液量，改善性功能。精子質量低的危害：

5、多吃富含鈣的食物，如蝦皮、蛋黃、咸蛋、乳制品、海帶、大豆、芝麻醬等。

吃什么可以提高精子活力

1、多吃富含礦物質的食物，尤其是含有一定量鋅的食物。**性睪丸、前列腺和精液本身含有高濃度的鋅。如果人體鋅含量過少，會促進睪丸、前列腺和精液的正常運轉，容易導致睪丸萎縮和精子數量減少。**性在日常生活中可以多吃含鋅較多的食物，如牡蠣等貝類食物。

2、適當食用一些能增強性激素的食物，**性朋友可以多吃羊腎、豬腎、雞肝等食物，能有效促進精原細胞分裂成熟，提高精子活力，保持精子健康。

3、多吃富含精氨酸和優質蛋白質的食物，如鰻魚、黑魚、海參、瘦肉等富含精氨酸的食物，可以促進精子必需成分精氨酸的產生和改善，避免精氨酸缺乏引起的弱精子癥；此外，牛羊肉、雞鴨、魚蝦和豆制品富含蛋白質，能有效提高精子活力，增強精子數量。

4、補充各種維生素維生素是精子原料的來源。維生素能促進人體內精子的產生，保持性器官不易受到侵害。其維生素E能防止性器官老化，增強精子活力，促進空虛輸精子管再生，有效預防弱精子癥。

推薦什么食物來提高精子活力和精子活力？

1、泥鰍泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B煙酸、鐵、磷、鈣等。味甘，性平，具有補中益氣、補腎生精的功效。對調節性功能有很好的效果。泥鰍含有一種特殊的蛋白質，可以促進精子的形成。成年**性常吃泥鰍，可以滋補強身。

2、驢肉俗話說：“天上的鵝，地上的驢。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。

什么中藥能提高精子活力？

1、眾所周知，清末的光緒帝和宣統帝都沒有子助孕。

2、中藥方劑具有溫腎、壯陽、益精的功效。

3、至于選擇哪種中藥方劑，需要根據自己的體質來選擇。

4、雖然皇室醫生沒有盡力解決光緒皇帝的生育問題，但他們留下的一些中藥處方對我們的后代也有很大的幫助。

5、在現代醫學看來，主要是光緒皇帝精子質量差造成的。

6、這些中藥古方是老中醫慢慢探索出來的，所以對提高精子活力確實有一定的療效。

7、對腎陽虛引起的精子活力低有很好的療效。

8、低質量的精子進入助孕性體內后不易存活。

9、以下是一些提高精子活力的中藥方劑，中藥方劑1：黑螞蟻、淫羊藿、枸杞、蛇床子。

10、目前，許多**性由于精液中精子活力低下而導致不孕。

11、對腎虛精虧引起的陽痿、遺精早泄等疾病有很好的療效。

12、中藥方劑二：枸杞、俾絲子、覆盆子、五味子、車前子。