很多新手父母都會遇到這樣的情況：寶寶咳嗽、流鼻涕，不知道該怎么辦。其實，在不用藥物的情況下，有很多方法可以緩解寶寶的不適。下面，我們來看看具體的治療方法。

一、多喝水

寶寶喉嚨痛、干燥時，喝水可以緩解寶寶的不適，促進寶寶咳嗽、流鼻涕的排出。尤其是冬天的時候，室內空氣比較干燥，寶寶適當多喝水，可以有效改善寶寶的癥狀。

二、蒸氣

蒸氣可以緩解寶寶的咳嗽、流鼻涕等癥狀。可以在寶寶睡覺時，將加濕器調大，增加室內濕度。也可以將寶寶放在浴室里，讓寶寶吸入蒸汽，有助于緩解喉嚨的干燥和咳嗽。

三、溫度適宜

不宜讓寶寶著裝過多或過少。室內溫度適宜，空氣流通，有助于寶寶的恢復。夏天氣溫高，應保持室內空調溫度在26度以下，冬天氣溫低下，室內可以使用暖氣，但是要保持濕度。

四、食物調理

寶寶在咳嗽、流鼻涕期間，應少食油膩流食，多吃些清淡的食物，例如面條、米湯、餃子等，有助于寶寶的恢復。

五、按摩

寶寶的背部、胸部、腳心部位有許多穴位，可以通過按摩來緩解咳嗽、流鼻涕等癥狀。按摩時輕點、揉捏、抖動為主，按摩時間不宜太長。

六、注意休息

寶寶咳嗽、流鼻涕期間，應配合治療，盡量減少外出活動，多休息，有助于寶寶早日恢復健康。

以上是一些可以不用藥物治療寶寶咳嗽、流鼻涕的方法。但是，如果寶寶的癥狀比較嚴重，建議及時就醫。祝愿寶寶早日康復。