孕婦可以吃芝麻油，它主要是以芝麻作為原料榨取出來出來的植物食用油，在日常生活中作為主餐的調味料，食用芝麻油可以促進孕婦的腸道蠕動，常喝芝麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用，芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

孕婦能不能吃芝麻油

在懷孕期間，孕媽是可以吃芝麻油的，食用的過程中會帶來很多的好處，經常吃芝麻油還可緩解孕婦的便秘癥狀，里面的維生素可以增強人體免疫力。

孕早期

孕早期可以吃，在剛懷孕的時候，孕婦的身體是非常嬌弱的，芝麻油富含有較為豐富的維生素E，能幫助孕婦補充皮膚所需養分;芝麻油具有潤腸通便的功效，孕婦適量食用還能夠預防便秘。

孕中期

孕中期可以吃，懷孕期間可以吃芝麻油，芝麻油屬于調味類油質，具有清腸效果，也有清熱解毒效果，孕期可以當做調味劑使用。

孕晚期

孕晚期可以吃，芝麻油的壓榨原料就是芝麻，芝麻是一種營養非常全面的食材，而且不會對孕婦和胎兒造成任何影響，而且芝麻里面的營養對胎兒的發育是非常好的，還能讓胎兒的頭發更濃密烏黑。

營養價值

經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環，促進性腺發育，延緩衰老保持春青，所以芝麻油是食用品質好，營養價值高的優良食用油。

芝麻油性味甘、酸、平,入脾、肺、肝、腎經,具有補血潤腸、生津通乳、養發、抗衰老的作用，芝麻油適于皮膚干燥及鱗屑肥大、便秘、頭暈耳鳴、頭發稀疏干枯、健忘失眠、早衰等患者食用。

對胎兒的影響

芝麻油富含具有抗氧化性生育酚和酚羧酸之類化合物，有助于胎兒的大腦發育，起到益智效果，芝麻油中還含有維生素E等成分，有助于保胎，可以避免孕婦出現流產的現象。

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孕婦吃芝麻油的功效作用

芝麻油以芝麻為原料提取加工出來的，芝麻有補血、潤腸、通乳、養發的效果，芝麻油因此也是具備的這些功效的，有益身心血管健康，降低高血壓。

降壓

我國以及美國、日本、印度的研究顯示，長期食用香油可明顯降低高血壓的發病率，還會減少高血壓患者為降低血壓所必須服用的藥物數量。

防衰美容

隨著人們對香油的逐漸了解和對其功能的深度開發，香油的美容功能已成為美容方面的一個的亮點，香油已經越來越受愛美人士的垂青。

潤腸通便

香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效，習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

保護嗓子

常喝芝麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用，如出現聲音嘶啞、聲帶疲勞，或有慢性喉炎時，喝點麻油有恢復功能的作用，對治療也有好處。

解毒生肌

因為從中醫食療的角度上來講芝麻油性甘涼，對于瘡腫、潰瘍、疥癬，適當食用芝麻油有很好的解毒生肌作用。

保護肝臟

新近研究發現，芝麻油對由四氯化碳引起的急性肝臟障礙和脂肪肝也有良好的治療作用；芝麻油能迅速降低飲酒引起的血中酒精濃度和尿乙醛濃度，對肝臟也可起到保護作用。

延緩衰老

芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，因此最有益于中老年人延緩衰老，芝麻油中的卵磷脂，還有潤膚、祛斑（主要為老年斑）、預防脫發和過早出現白發的功效。

減輕煙酒毒害

有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。

防治動脈硬化

香油中富含有益健康，特別是有益心臟和血管健康的不飽和脂肪酸這些不飽和脂肪酸極易被人體分解吸收和利用，促進膽固醇的代謝，清除動脈血管壁上的沉積物。

孕婦吃芝麻油的食用禁忌

一般人群都可以食用，食用量適宜就可以，量多不會有副作用。便秘的患者可以選擇每天早晚都空腹喝點香油，可以起到潤腸通便的功效。

忌過量食用

忌過量食用芝麻油，這是因為：過量食用芝麻油，可抑制腎上腺皮質功能，影響身體健康，所以，忌過量食用芝麻油。

脾虛便溏患者

脾虛便溏患者忌食用芝麻油，這是因為：清代王孟英指出：“麻油惟大便滑瀉者禁之。”所以，脾虛便溏患者忌食用芝麻油。