親愛的媽媽們，寶寶四個月時已經開始能夠在床上翻滾了，這個時候寶寶的肢體協調性和頸部掌控能力還沒有完全發展好，因此，正確的抱法和姿勢非常重要。

一、正確抱法

1.手臂支撐著寶寶下半身，雙手放在寶寶胸肌的兩側，捧住寶寶肩膀，并輕輕托住寶寶腦袋。

2.注意保持寶寶的脊柱與頸椎的自然彎曲，避免讓寶寶的頭部向后仰或側向扭曲。

3.抱寶寶時肘關節呈130度伸展狀態，小臂與地面垂直。手心拱起，手指不要貼緊。

二、正確姿勢

1.趴睡姿勢：四個月前的寶寶不宜采用俯臥位，而是應該采用趴睡姿勢來練習提起頭部和胸膛的能力。可放置一個軟布團或折疊毯子在寶寶的胸部下方，讓寶寶的肚子與床面觸碰，用雙手輕撫寶寶的背部鼓勵寶寶抬頭提胸。

2.側臥姿勢：如果寶寶在睡覺時會轉成俯臥位，這樣容易影響寶寶呼吸，應該改為側臥姿勢來睡。注意在寶寶身側加上一些支撐物，并在他身后放置一個大枕頭，防止寶寶翻身。

3.坐著姿勢：四個月時的寶寶可以練習坐立，但需要注意抓好平衡，應該放置柔軟的坐墊或枕頭，來避免寶寶的坐姿過于筆直而不舒適。同時，給寶寶提兩個小玩具，讓他們抱玩具練習保持平衡。

三、細節問題

1.不要讓寶寶經常身體朝向同一方向，應該時不時地改變寶寶的身體朝向，讓寶寶有機會鍛煉不同的肌肉。

2.盡量不要讓寶寶坐在硬的床或椅子上，以防寶寶的尾椎受傷。

正確的抱法和姿勢，對于寶寶的生長發育至關重要。媽媽們一定要仔細操作，讓寶寶健康快樂成長。