月經異常現象在女性生活中并不罕見，其中之一便是提前結束。可能的原因有很多，例如身體負擔過重、內分泌失調等。如果你也在經歷這種情況，不妨看看以下應對方法。

一、身體負擔過重

1.日常生活養成規律的飲食、休息，保持愉悅的情緒。

2.增加體力活動，可以適量運動，如跑步、快走等，但是要根據自己的身體情況確定運動時間和方式，而不能太過劇烈。

3.減輕肥胖負荷，保持標準腰圍和健康的身體指數。

二、內分泌失調

1.飲食方面：特殊時期，應該保持維生素和營養物質的均衡攝入，多食用含有天然抗氧化劑的綠色蔬菜和水果。

2.生活習慣方面：保持細致入微的個人衛生，不要適用過于刺激的藥物。

3.心理疏導方面：情緒緊張、焦慮不安、精神過度緊張等都有可能導致內分泌功能失調，心理調節對于女性的生理異常情況有積極的保健作用。

除了上述應對方法，女性還可以進行中醫藥物調理或去醫院檢查。原因不明時，建議盡快就醫，找尋存在的問題，采取有效的治療措施。同時，應保持平和心態，保持身心健康，做好日常的護理工作，這都是提前結束的預防與治療方面的關鍵。