懷孕禁吃的水果包括木瓜、柿子、荔枝、山楂、榴蓮、菠蘿等，懷孕1~3個(gè)月是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果這時(shí)孕婦身體異常，胎兒生長發(fā)育受限，可能會導(dǎo)致胎停、早產(chǎn)、流產(chǎn)等不良結(jié)果發(fā)生。所以這時(shí)飲食護(hù)理極為關(guān)鍵，尤其是很多孕婦在孕期喜歡吃水果，水果雖然富含豐富維生素，但是并非所有水果都適合孕婦食用，在食用前建議先了解清楚，以防悔之晚矣。
懷孕1一3月禁吃的十大水果
懷孕1~3個(gè)月是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果這時(shí)孕婦身體異常，胎兒生長發(fā)育受限，可能會導(dǎo)致胎停、早產(chǎn)、流產(chǎn)等不良結(jié)果發(fā)生。
所以這時(shí)飲食護(hù)理極為關(guān)鍵，尤其是很多孕婦在孕期喜歡吃水果，水果雖然富含豐富維生素，但是并非所有水果都適合孕婦食用，以下是懷孕1一3月禁吃的十大水果。
- 木瓜：木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好的孕婦食用后，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重會導(dǎo)致滑胎。
- 柿子：柿子屬于是涼性水果，不能和蟹同食，其次柿子不易被孕婦腸胃消化吸收，吃多了會導(dǎo)致便秘。
- 荔枝：荔枝含糖量是非常高的，懷孕后吃荔枝容易上火，還容易導(dǎo)致血糖偏高，加重陰虛或陽虛。
- 山楂：山楂里面含有大量的果酸物質(zhì)，孕早期和孕晚期過量使用可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)發(fā)生。
- 杏：杏味酸，屬于熱性水果，妊娠胎熱較重，過量食用會導(dǎo)致上火，且有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)。
- 榴蓮：榴蓮是熱性水果，含糖量高，熱量比較高，過多食用會使血糖升高，還會導(dǎo)致上火，引發(fā)便秘。
- 桂圓：桂圓容易上火，會增加胎熱，懷孕期間吃多了會引起便秘、嘔吐，也會導(dǎo)致血糖升高。
- 菠蘿：菠蘿含有特殊成分生物甙和菠蘿蛋白酶，這兩種物質(zhì)很容易誘發(fā)孕婦皮膚發(fā)癢和過敏，孕婦身體虛弱，最好不要食用。
- 桃子：桃子含有豐富的膳食纖維，但是吃多了容易引起便秘，不利于母體健康，所以孕婦最好不要吃。
- 西瓜：西瓜是屬于一種寒性水果，孕婦食用后對脾胃刺激很大，可能會傷脾、助濕，對母兒健康不利。
以上就是孕婦禁吃的十大水果，建議孕婦在購買和食用的時(shí)候一定要注意，當(dāng)然，除了這些水果不能在孕期吃外，像蘋果、梨、香蕉、無花果、櫻桃、獼猴桃、葡萄、火龍果、柑橘、紅毛丹等十大水果，對身體是比較有益處的，在孕期是可以適當(dāng)吃。
除此之外，孕婦在日常生活中還需要多吃新鮮的蔬菜，但是并非所有的蔬菜孕婦都能食用，因?yàn)橛械氖卟司哂谢サ墓πВ秤貌划?dāng)反而不利于母兒健康，以下是懷孕1一3月禁吃的十大蔬菜介紹。
- 馬齒莧：馬齒莧性寒涼而滑利，對子宮有興奮作用，食用會導(dǎo)致子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)發(fā)生。
- 莧菜：莧菜具有通竅滑胎的功效，過量使用會導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)發(fā)生。
- 木耳菜：性屬寒涼，有滑利涼血之弊，會刺激子宮，不利于妊娠。
- 海帶：海帶含碘豐富，不能食用過量，食用過多可能會影響甲狀腺功能。
- 苦瓜：含有奎寧，使用后會引起子宮收縮，不利于母兒健康。
- 鮮黃花菜：黃花菜是含有秋水仙堿，食用后會導(dǎo)致嗓子發(fā)干或者是血尿中毒等。
- 青西紅柿：含有龍葵素，食用后孕婦可能會出現(xiàn)一些中毒現(xiàn)象，如惡心、嘔吐、腹瀉等。
- 慈姑：有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用后容易導(dǎo)致滑胎。
- 生菜：生菜口感好，但是農(nóng)藥殘留比較多，懷孕期間盡量不要吃。
- 茄子：茄子是寒性蔬菜，脾胃虛寒的孕婦食用后，可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛。
總的來說，在懷孕期間的飲食要特別注意，應(yīng)該多吃一些高維生素的食物，生冷寒涼的寒性蔬菜盡量避免，如果不清楚可以在產(chǎn)檢時(shí)咨詢醫(yī)生，以免食用后引起腹瀉，導(dǎo)致子宮收縮，從而引起胎兒流產(chǎn)。
孕期健康實(shí)用建議
對于孕婦來說，在孕期有著不少的注意事項(xiàng)，孕媽媽要想給自身和胎兒的健康一個(gè)保障，那就得明確在懷孕期間要注意什么，確保健康妊娠，基于此這里總結(jié)了孕期生活實(shí)用建議，懷孕、待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們可以了解一下：
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以上總結(jié)的孕期建議可以幫助孕婦面對孕期的一些困難，做到心中有數(shù)，避免緊張恐懼，也建議孕婦和家屬提前做好準(zhǔn)備工作，多學(xué)習(xí)一些孕期知識，這樣才能保障胎兒健康發(fā)育，若懷孕期間有任何異常反應(yīng)出現(xiàn)，還需及時(shí)到醫(yī)院就診檢查。
