隨著寶寶的不斷成長，母乳喂養(yǎng)的時間也在逐漸延長。然而，有時候母親的奶水會因為一些原因而突然暴跌，造成嬰兒的喂養(yǎng)困難。這時候，回奶成為了媽媽們解決母乳不足的有效方法。但是，回奶的過程并不是一朝一夕能夠完成的，需要媽媽們持之以恒地采取一些措施。那么，回奶應該吃什么藥最快最有效呢？

一、藥物

1. 美國甲氧那明（metoclopramide）

這種藥物可以刺激腦下垂體分泌催乳素，從而加速泌乳，回奶效果比較顯著。但是，長期服用會出現(xiàn)副作用，可以在醫(yī)生的指導下使用。

2. 胰島素

胰島素對于回奶也有一定的效果，可以直接注射到脂肪組織中，激活產乳激素的合成和釋放，從而增加媽媽的奶量。

3. 苯乙酸雌二醇（estradiol benzoate）

苯乙酸雌二醇可以調節(jié)女性體內激素分泌，促進泌乳，適度的使用對回奶有效果。

注：使用前建議咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)個人情況用藥。

二、保健飲食

1. 推薦飲食

媽媽們可以多攝入富含蛋白質的食材，如魚肉、豆制品、肉類等，同時類似板栗、黑豆、蓮子這類補氣益胃、增加體力的食物也可適當食用，以增加身體養(yǎng)分和滿足體力消耗。

2. 多喝水

多喝水也是回奶的重要環(huán)節(jié)。在喝水的同時，可以適當?shù)厥秤靡恍┠軌蛟黾涌谖断銤舛鹊氖澄飦泶碳た谇唬瑥亩黾涌刂飘a生乳汁的需要。

3. 不良飲食習慣的改變

少喝咖啡、酒等高度刺激性飲料，避免過多攝入過咸、油膩、辛辣等食物，合理安排飲食習慣也是增加產奶量的關鍵。

總的來說，回奶需要媽媽們堅持一定的時間和過程，藥物使用也需要在醫(yī)生的指導下進行。在飲食方面，適當?shù)匮a充營養(yǎng)和保持健康飲食同樣重要，只有這樣，才能夠讓產奶量逐漸恢復到正常水平。