四個(gè)月嬰兒是輔食添加的重要時(shí)期，輔食的添加不僅可以增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入，也是孩子探索新食物的重要途徑。但是，輔食的添加需要注意方法和步驟，本篇文章將為你介紹四個(gè)月寶寶的輔食添加表以及相關(guān)注意事項(xiàng)。

1. 輔食添加步驟與時(shí)間安排

輔食添加的步驟需要分成三個(gè)階段進(jìn)行，每個(gè)階段的時(shí)間大約為一個(gè)月。在添加輔食前，建議給寶寶喂一些米粉、餅干等含有淀粉質(zhì)的食物，以便幫助寶寶適應(yīng)固體食物。

第一階段：從4個(gè)月開(kāi)始添加單一蔬菜或水果泥，可選擇以下食材：南瓜、胡蘿卜、地瓜、蘋(píng)果、梨等。每次喂食少量，建議不超過(guò)20g，之后慢慢增量。

第二階段：在第一個(gè)月的基礎(chǔ)上，可以加入其他新的食材進(jìn)行混合喂養(yǎng)，如三色蔬菜泥、豆腐泥等。此時(shí)已經(jīng)可以逐漸將副食品替換為母乳或奶粉。

第三階段：在第二個(gè)月基礎(chǔ)上，可以開(kāi)始逐漸加入全谷類食品、肉類等，如米粉、面條、雞肉、瘦牛肉等。但是，添加肉類前需要先將其煮熟，并切成小顆粒。

建議每項(xiàng)食材添加至少3天以上，觀察寶寶是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如過(guò)敏現(xiàn)象需及時(shí)停止添加，并咨詢醫(yī)生。

2. 喂食注意事項(xiàng)

（1）輔食添加的時(shí)間：寶寶的最佳時(shí)間是在母乳或奶粉喂養(yǎng)后1-2小時(shí)，避免給寶寶過(guò)飽。

（2）輔食的濃度：初期的輔食應(yīng)該稀薄一些，逐漸增加濃度。建議煮食之后過(guò)篩，使其成為泥狀。

（3）喂食的方式：初期的輔食應(yīng)該給寶寶慢慢嘗試，以免寶寶不適應(yīng)。可以用勺喂食或者讓寶寶自己嘗試拿住勺子。

（4）超市購(gòu)買食品：建議選擇無(wú)添加劑的成品食品，如米粉、肉泥等。但是仍需注意其保質(zhì)期和生產(chǎn)日期。

3. 輔食添加表

為了方便大家了解四個(gè)月寶寶的輔食添加表，特別整理如下：

第1周：南瓜泥（1勺）

第2周：胡蘿卜泥（1勺）

第3周：地瓜泥（1勺）

第4周：蘋(píng)果泥（1勺）

第5周：三色蔬菜泥（南瓜、胡蘿卜、土豆各1勺）

第6周：豆腐泥（1勺）

第7周：梨泥（1勺）

第8周：西瓜泥（1勺）

第9周：米粉（10g）

第10周：面條（10g）

第11周：小米粥（30g）

第12周：雞肉泥（10g）

第13周：瘦牛肉泥（15g）

第14周：蔬菜肉泥（土豆、南瓜、瘦肉各10g）

第15周：玉米粥（30g）

以上是四個(gè)月寶寶輔食添加表的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)新手父母有所幫助。