孕婦由于荷爾蒙水平的變化，常常導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)腫痛、出血等問題。這不僅影響了口腔健康，還會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生一定影響。所以孕期牙齦護理尤為重要。下面為大家介紹幾個孕婦牙齦腫痛的小妙招。

一、正確刷牙姿勢

正確的刷牙姿勢是保持口腔健康的第一步，也是防止牙齦腫痛的重要措施。刷牙時應(yīng)選擇刷毛柔軟的牙刷，采用向兩側(cè)45度的角度，以圓周運動刷牙，輕柔刷牙齦，培養(yǎng)良好的刷牙習(xí)慣。

二、口腔抗菌漱口水

合適的口腔抗菌漱口水能夠有效預(yù)防口腔細菌感染，減輕牙齦腫痛。孕婦選擇口腔漱口水時，應(yīng)選擇不含酒精的漱口水。

三、飲食調(diào)理

飲食對牙齦健康起到重要作用。孕婦應(yīng)注意減少糖分的攝入，多食用富含維生素C和D的食物，如新鮮水果和蔬菜、奶類、海鮮等。這樣一來，牙齒能夠得到更多的營養(yǎng)供應(yīng)，也有效減少了牙齦腫痛的發(fā)生。

四、定期就診

孕婦在孕期應(yīng)該定期到口腔醫(yī)生那里檢查口腔健康情況，及時發(fā)現(xiàn)牙齦問題及時處理，讓口腔保持清潔，健康。

五、使用牙線

使用牙線能夠有效的去除牙縫中的殘留食物和菌落，清潔口腔。最好在睡前用牙線進行一次徹底的清潔，養(yǎng)成這個好習(xí)慣對于牙齦健康至關(guān)重要。

總之，孕期牙齦的健康對孕婦和胎兒都至關(guān)重要，孕婦們應(yīng)該注意口腔護理，及時養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生好習(xí)慣。如果出現(xiàn)孕婦牙齦腫痛等口腔問題，一定要及時就醫(yī)，避免影響孕期健康。