在女性懷孕后，由于激素水平的變化及胎兒在母體內的影響，身體會表現出一系列的不適癥狀。孕婦應該關注并及時緩解這些不適癥狀，以保證健康的孕期。

一、惡心與嘔吐

惡心與嘔吐是孕早期比較常見的癥狀。含有姜黃素的姜糖可緩解孕婦惡心吐的癥狀。同時，婦科醫生還可以給孕婦開一些藥物，這些藥物是安全的并不會影響寶寶的健康。

二、疲勞

荷爾蒙水平的變化是導致孕婦疲勞的原因。孕婦可以通過定期鍛煉來增加體力和精氣神。同時，保證充足的休息也很重要，可以午睡或者適當放松。

三、食欲增加與貪食

通過增加攝入的卡路里和蛋白質的數量來滿足快速生長的胎兒的營養需求。為了避免過度增長體重和健康問題，孕婦可以增加小而頻繁的餐次，避免饑餓感和過于貪食。

四、頭痛與眩暈

由于身體激素水平的變化以及血壓的下降，孕婦比較容易出現頭痛，眩暈等不適癥狀。孕婦可以通過多喝水，避免藍屏、看電視等影響眼睛的活動。不要太長時間保持同一姿勢，經常休息一下。

五、腰痛和背痛

腰痛和背痛是孕婦經常出現的問題。孕期的身體激素影響了軟骨腰椎的承受力，讓腰椎韌帶變得柔軟松弛，骨骼關節擠壓痛，而胎兒也造成了很大壓力。孕婦可以穿合適的孕婦裝，避免長時間站立或坐著，并參加孕婦瑜伽。

六、其他常見癥狀

孕期還可能困擾孕婦的有口干、皮膚過敏、鼻塞、口臭、溢乳等癥狀。這些不適也可以通過草藥泡腳、普通化妝等輔助措施來緩解。

總之，在孕期，孕婦不應該忽視身體不適，了解自己的身體變化，并及時采取措施。如果感到嚴重不適并持續時間較長，建議及時就醫。