白酒是中國白酒最多的，其中38、42、52白酒最為常見。不同度數的白酒味道不一樣，對健康的影響其實也不一樣。
一、38、42、52酒，哪個對人體危害更大？
很多酒瓶上都標注了酒精度，但是你知道酒精度是多少嗎？
其實就是酒里面酒精的體積百分比。
如果100ml酒的酒精含量是10ml，那么這瓶酒的度數就是10度。如果瓶子上印的是38酒精，也就是每100ml，酒精含量就是38ml。酒精含量越高，酒精含量越多。
一般來說，白酒行業的定義是酒精含量不超過68，否則不適合飲用，這也是為什么大部分白酒不超過這個限度的原因。現行國內標準有15種白酒度數。經過釀酒專家的無數次評估，一致認為白酒分子和水分子的最佳融合點在52度到54度之間，這個度數的白酒口感最醇厚。
口感好，但不代表健康負擔小。酒精的攝入量決定了肝損傷和身體損傷的程度。如何計算酒精攝入量，有一個公式：
酒精攝入量(g)=酒精消耗量(ml)酒精含量0.8(酒精密度)
以一瓶100 ml的38白酒為例，100ml的38% 0.8=30.4g，喝完一瓶100ml的38白酒，就消耗了30.4g酒精。
也就是說，在等量的情況下，酒精度數越高，危害越大。所以酒精度高的酒雖然口感醇厚，但更容易對肝臟造成損害。
2.白酒是否含有有益成分？適量飲酒能保持健康嗎？
有人說喝酒可以保持健康。在2019十大經濟年度人物頒獎典禮上，中國工程院院士孫增表示：從健康角度來說，白酒是所有蒸餾酒中最有益的，涵蓋了3000多種微量成分，其中對人體有益的功能性物質有上百種。
喝白酒真的健康嗎？
生活中，很多人認為喝酒會有益健康，而不是有害健康。對此，青島市第三人民醫院肝膽外科主任朱強調，白酒的主要成分是酒精和水，還有各種低含量的有機物，如不飽和脂肪酸、雜環化合物、酚類等。有中毒的可能。
即使有些成分“真的有效”，也需要足夠的量才有效。而酒的含量很少，但有害的酒精足以“殺死”這些“健康成分”。
可見所謂喝酒的快感是不存在的。無論哪種酒，都不可避免地含有乙醇，乙醇可以代謝成乙醛，對身體造成傷害。
三、北大研究：中國8%的男性是問題飲酒者，少喝點。
北京大學和中國醫學科學院聯合牛津大學發布了中國人口飲酒問題的分析報告。研究發現，中國女性飲酒的比例很低，但男性飲酒卻相當普遍。其中高達8%的人是問題飲酒者。
什么是問題飲酒者？
也就是說，在過去的一個月中，滿足了以下一個或多個指標：
1.早上喝酒，
2.由于飲酒而無法工作或做任何事情，
3.飲酒會導致負面情緒，
4.無法戒酒(成癮)，或戒酒后出現戒斷癥狀。
這項研究包括500，000名年齡在30-79歲的男女。結果顯示，與低風險飲酒者相比，問題飲酒者的健康狀況更差，睡眠問題更多。對于有兩個或更多問題的男性，住院的風險是全因死亡率的兩倍，高出15%。
廣州醫科大學附屬第三醫院消化內科李明松教授表示，短期大量飲酒會導致消化道損傷。濃度越高，對消化道黏膜的損傷越深。在輕微的情況下，它會導致潰瘍、炎癥或嚴重出血。長此以往，飲酒還可能引起酒精性肝硬化、肝癌和“酒精性腦病”，對人有害無益。
4.想喝白酒需要注意什么？
雖然喝酒有害健康，但在社交和聚會中，你不能避免“社交”。
酒精度數越高，酒精濃度越高，吸收造成的傷害越大。所以，當你不得不喝酒時，tr
根據中國營養學會的建議，成年人適度飲酒的限度是成年男性每天飲酒不超過25g，相當于啤酒750ml或葡萄酒250ml，或者75g或50g的38度白酒是指高度酒；成年女性每天飲酒量不足15g，相當于450m啤酒、150ml葡萄酒或50g 38度白酒。
3.不要空腹去。
喝酒前吃點東西，食物和酒精會中和，酒精的濃度會被稀釋，可以減少酒精對食道和胃的直接刺激和傷害，也可以減緩酒精的吸收速度。
最后，和雪碧、可樂等軟飲料一起喝，不會稀釋酒精。反而會因為口感更好而放松警惕，不知不覺喝多了。蘇打中的鈉離子和
與酸結合，使胃酸減弱，影響食欲。白酒或啤酒，不管是什么種類、什么度數的酒精，都不建議大量或長時間飲用。白酒是最具中國特色的白酒，其中38、42、52白酒最為常見。不同度數的白酒口感不同，對健康的影響其實也不一樣。
一、38、42、52的酒，哪個對人體危害更大？
很多酒瓶都會標注酒精度，但是你知道什么是酒精度嗎？
其實就是酒里面酒精的體積百分比。
如果100ml酒的酒精含量是10ml，那么這瓶酒的度數就是10度。如果瓶子上印的是38酒精，也就是每100ml，酒精含量就是38ml。酒精含量越高，含酒精越多。
一般來說，白酒行業的定義是酒精含量不超過68，否則就不適合飲用，這也是為什么大部分白酒不超過這個限度的原因。現行國內標準有15種白酒度數。經過釀酒專家的無數次評估，一致認為白酒分子與水分子的最佳融合點在52度到54度之間，這個度數的白酒口感最為醇厚。
口感好，但不代表健康負擔小。酒精的攝入量決定了肝損傷和身體損傷的程度。如何計算酒精攝入量，有一個公式：
酒精攝入量(g)=酒精消耗量(ml)酒精含量0.8(酒精密度)
以一瓶100ml的38白酒為例，100ml 38 % 0.8=30.4g，喝完一瓶100ml的38白酒，就消耗了30.4g酒精。
也就是說，在等量的情況下，酒精度數越高，傷害越大。所以酒精度高的酒雖然口感醇厚，但更容易對肝臟造成損害。
2.白酒是否含有有益成分？適量飲酒能保持健康嗎？
有人說喝酒可以養生。在2019十大經濟年度人物頒獎典禮上，中國工程院院士孫曾表示：從健康角度來說，白酒是所有蒸餾酒中最有益的，涵蓋3000多種微量成分，其中對人體有益的功能性物質就有上百種。
喝白酒真的健康嗎？
生活中，有很多人認為喝酒會有益健康，而不是有害健康。對此，青島市第三人民醫院肝膽外科主任朱強調，白酒的主要成分是酒精和水，還有各種低含量的有機物，如不飽和脂肪酸、雜環化合物、酚類等。都有中毒的可能。
即使有些成分“真的有效”，也需要足夠的量才有效。而葡萄酒中含量很少，但有害的酒精卻足以“殺死”這些“健康成分”。
可見所謂的飲酒快感是不存在的。無論哪種酒，都不可避免地含有乙醇，乙醇可以代謝成乙醛，對身體造成傷害。
三、北大研究：中國8%的男性是問題飲酒者，少喝點。
北京大學和中國醫學科學院聯合牛津大學發表了一份關于中國人口飲酒問題的分析報告。研究發現，中國女性飲酒的比例非常低，但男性飲酒卻相當普遍，其中高達8%的人是問題飲酒者。
什么是問題飲酒者？
也就是說，在過去的一個月中，滿足了以下一個或多個指標：
1.早上喝酒，
2.由于飲酒而無法工作或做任何事情，
3.底片
這項研究包括500，000名年齡在30-79歲的男女。結果顯示，與低風險飲酒者相比，問題飲酒者的健康狀況更差，睡眠問題更多。對于有兩個或更多問題的男性，住院的風險是全因死亡率的兩倍，高15%。
廣州醫科大學附屬第三醫院消化內科李明松教授表示，短期大量飲酒會導致消化道損傷。濃度越高，對消化道黏膜的損傷越深。在較輕的情況下，它會導致潰瘍、炎癥或嚴重出血。長此以往，飲酒還可能引起酒精性肝硬化、肝癌、“酒精性腦病”，對人有害無益。
4.想喝白酒需要注意什么？
雖然喝酒傷身，但說到社交、聚會，就不能避免“以酒社交”。喝酒怎么能減少酒精對身體的傷害？
1.首先，度數不能太高。
酒精度數越高，酒精濃度越高，吸收造成的傷害越大。所以，當你不得不喝酒的時候，盡量選擇低度的，對人體傷害較小，乙醇在血液中排出更快。
2、第二個極限
根據中國營養學會的建議，成年人適度飲酒的限值是成年男性一天飲酒量不超過25g，相當于啤酒750ml或葡萄酒250ml，或38度白酒75g或50g指高度酒精的酒；成年女性每天飲酒量不到15g，相當于450m啤酒、150ml葡萄酒或50g 38度白酒。
3.不要空腹。
喝酒前吃點東西，食物和酒精會中和，酒精的濃度會被稀釋，可以減少酒精對食道和胃的直接刺激和傷害，也可以減緩酒精的吸收速度。
最后一點，和雪碧、可樂等軟飲料一起喝，不會稀釋酒精。反而會因為口感更好而放松警惕，不知不覺喝多了。而且汽水中的鈉離子與酸結合，使胃酸減弱，影響食欲。白酒或啤酒，不管是什么種類、什么度數的酒精，都不建議大量或長時間飲用。
