懷孕可以絲瓜，絲瓜有豐富的的營養價值，能夠補充人體所需的營養素。孕婦經常吃絲瓜能夠預防敗血癥。絲瓜含有多種維生素，可以預防多種維生素缺乏癥。絲瓜含有大量的維生素B，這種維生素對胎兒大腦的發育起著重要作用。孕婦在生產之前吃一些絲瓜，有活血通乳的功效，還有一定的美容功效，能夠預防皮膚衰老。孕婦吃絲瓜能夠清熱解毒、安胎、清腫，還能幫助有失眠癥狀的孕婦緩解癥狀。
孕婦能不能吃絲瓜
孕婦是可以吃絲瓜的，絲瓜全身都可入藥，中醫認為其性涼味甘，有清熱涼血、消暑除煩、活絡通經、祛風化痰的功效，夏季多吃絲瓜的好處很多，針對于孕初期的女性來說吃點絲瓜能夠起到幫助改善口感開胃的效果。
而除此之外針對于在孕中期以及孕晚期女性，日常多吃絲瓜不僅能有效預防妊娠紋和妊娠斑等等的出現以外，如果有孕期水腫的情況，改善效果也較好，是較為推薦孕婦食用的蔬菜之一。
絲瓜的正確吃法
目前來說對于正處于妊娠期的女性來說，絲瓜的做法是較為多種多樣的，主要注意避免過于辛辣的方法烹飪，那么不管是跟肉一起炒食也好，還是單獨炒，都是比較好的，不僅適口性較高，對于孕婦來說也沒有什么刺激，下面詳述兩種較為常見的絲瓜吃法：
絲瓜餅
食材：絲瓜2根、蘿卜干適量、花生碎適量、姜末少許、紅薯粉適量、粘米粉少許、鹽少許。
- 1.絲瓜清洗干凈后擦成絲；
- 2.而后加入花生米、胡蘿卜干、姜末、紅薯粉、粘米粉、鹽攪拌均勻；
- 3.起鍋開火加入少許油，等到大概七八成熱；
- 4.倒入絲瓜糊，中火煎至兩面金黃就好了。
通常剛煎出來的絲瓜餅都是最好吃的，較為鮮香適口，火功掌握的當，還能做出外焦里嫩的效果，而且如果在做的時候選擇全麥面粉，對于孕婦來說不僅增加了營養物質，還是一道可以幫助減肥的美食。
絲瓜炒雞蛋
食材：絲瓜適量、雞蛋兩個、蒜5g、食用油適量。
- 1.絲瓜去皮切片，雞蛋加鹽打成蛋液，蒜切末；
- 2.平底鍋下油燒熱，倒入雞蛋液，等到稍微開始凝固時用筷子迅速劃散；
- 3.然后把雞蛋拔到一邊，下油爆香蒜末；
- 4.下絲瓜，炒至絲瓜變色出水時，放鹽炒勻即可出鍋。
不過即使絲瓜較為百搭，但是在吃的時候也是需要注意相克食物的，例如不能和白蘿卜一起吃，會損傷元氣，甚至引發糖尿病，還有就是絲瓜和菠菜或蘆薈也不能一起吃，否則可能會出現孕婦腹瀉的情況。
絲瓜的營養價值
絲瓜的營養價值很高，所含營養素在瓜類蔬菜中名列前茅，除了在中藥中可以當做藥材進行使用以外，在日常生活中也是人們餐桌上的常用蔬菜，幫助提供日常所需營養元素，下面就來看看絲瓜的營養價值有哪些：
- 1.絲瓜含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵及植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質；
- 2.絲瓜含有人參中所含的成分——皂甙，還可以幫助協助孕婦本身的免疫系統；
- 3.絲瓜中含有較為豐富的可以防止皮膚老化的B族維生素，及可以增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、幫助消除斑塊、保持水嫩。
綜上所述，女性在孕期多吃絲瓜的好處是很多的，不僅能補充日常所需營養，對于皮膚美容等方面也有較好的作用，對于本身身體素質不佳的孕婦來說則更加。
不宜吃絲瓜的情形
絲瓜屬于涼性蔬菜，其營養成分比較高，具有清熱解毒、活絡、利尿消腫及促進血液循環的作用，但也并不是所有人都較為適合食用，也正是因為它清熱解毒效果較好的原因，導致如果有慢性胃炎、慢性肝炎、體虛內寒的孕婦是不建議食用的，否則可能會出現腹瀉的情況，及引發一些其他的腸胃道問題。
除此之外還需要注意的是即使沒有以上情況的人群，在日常食用的過程中如果遇到已經開始發苦的絲瓜也是不能吃的，這種絲瓜中含有一種叫堿糖甙生物堿的有毒物質，即使高溫烹飪也很難分解，食用后會有中毒風險。
絲瓜的功效與作用
絲瓜是我們日常在飯桌上較為常見的一種食物，很多人都知道絲瓜營養價值比較高，吃了比較好，對人體的好處有很多，但是實際上真的知道絲瓜具體有哪些好處與作用嗎，下面進行詳細介紹：
- 1.強心：絲瓜中還含有參類藥材中所含的皂甙成分，有顯著的強心作用，有助于改善心功能不全；
- 2.健腦：絲瓜中含有豐富的B族維生素，對兒童大腦發育及中老年人維持大腦健康有一定作用；
- 3.抗過敏：在絲瓜內部含有大量的瀉根醇酸，對于抗過敏的效果十分良好，人吃下去之后會增強自己的抗過敏能力，且需要注意的是該提取物對于異性腦膜炎的預防效果也十分不錯；
- 4.健腦美容：美膚養顏絲瓜粘液中含有大量保濕因子，這些成分能夠舒緩緊繃干燥的肌膚，保持角質層正常含水量，為肌膚補充必要的水分，讓面部肌膚保持濕潤有彈性；
- 5.抗壞血病：絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，除了具有美白肌膚的效果以外，還可用于抗壞血病及預防維生素C缺乏癥；
- 6.防癌、抗病毒：絲瓜富含多種人體所需的營養成分，其中所含的干擾素誘生劑能刺激人體產生干擾素，從而起到防癌、抗病毒的效果。
由上可知，女性在孕期多吃絲瓜的好處是比較多的，但是由于絲瓜熱量較低的原因，當孕婦長期吃的時候，可能會出現無力的情況，建議是在吃的時候多注意營養均衡，搭配食用更佳。
吃絲瓜的問題釋疑
Q：孕婦吃絲瓜對胎兒會不會有不好的影響呢？
A：孕婦吃絲瓜不會對胎兒造成不好的影響，相反孕婦在孕期多吃絲瓜，對于胎兒的好處還是比較多的，因為絲瓜富含維生素、微量元素及膳食纖維的原因，女性孕期多吃絲瓜還可以促進胎兒的生長發育。
Q：在孕前期的時候吃絲瓜會不會流產呢？
A：孕婦在孕前期多吃絲瓜不會引起流產，并且在孕初期的時候孕婦多吃西瓜還能一定程度上幫助孕反嚴重的女性，改變口味情況，緩解孕吐，具有一定的開胃效果，是較為適合孕初期食用的蔬菜。
Q：孕前期吃絲瓜會不會拉肚子呢？
A：孕婦吃絲瓜并不會拉肚子，適量的吃絲瓜對于孕婦的好處是很多的，但是由于絲瓜屬于涼性的原因，如果是本身腸胃就不太好的孕婦吃絲瓜吃的比較多，也是有可能出現拉肚子的情況的，孕婦在食用的時候應該根據自身情況進行選擇性食用。
Q：孕中期吃絲瓜比較多會長胖嗎？
A：孕中期吃絲瓜不會長胖，絲瓜本身的熱量就比較低，且同時含有較為豐富的膳食纖維，只要在進行烹飪的時候不要加太多的油，即使孕婦孕中期吃絲瓜吃的比較多也不會有長胖的情況出現。
Q：孕中期吃絲瓜會引起宮縮的情況嗎？
A：孕中期吃絲瓜并不會引起宮縮，絲瓜并沒有可能引起宮縮的成分存在，不過在日常生活可能以前你宮縮的食物也還是比較多的，例如韭菜、黑芝麻糊、馬齒筧、慈姑、苦瓜等，孕婦食用時應多注意。
Q：孕晚期吃絲瓜會引起脹氣嗎？
A：孕婦吃絲瓜不會脹氣，中醫認為孕婦在孕期的時候出現脹氣的情況，大概率是跟飲食方面有關的，可能是吃多了較為容易產生氣體的食物導致的，但是絲瓜并不是，所以女性孕晚期吃絲瓜不會導致脹氣。
