胚胎移植過后，準媽媽第一件要做的事情就是要放松心態(tài)，很多準媽媽移植完就開始緊張
，開始擔心，害怕胚胎不著床，整整兩周的等待時間里都一直處于忐忑的狀態(tài)下，其實這樣對于胚胎著床是十分不利的。與其擔憂
，還不如放松下來，做點自己喜歡的事情，也能給胚胎創(chuàng)造一個良好輕松的環(huán)境
。

美國醫(yī)院試管嬰兒專家指出
，研究表明心態(tài)好的患者試管嬰兒成功的幾率更高，所以在等待驗孕的期間，大家一定要注意放松自己
，不要【試管移植35天相當于幾周】給自己太大的壓力，負面情緒過多會導致內分泌絮亂，神經(jīng)緊張會影響血流
，這都是不利于胚胎著床的。大家可以看看書、聽聽音樂
、散散步【試管移植28天hcg對照表】。如果工作比較輕松，也可以休息幾天后去上班，來緩解壓力和負面的情緒。

除了心態(tài)之外
，還應注意嚴格遵醫(yī)囑用藥，【試管移植2枚鮮胚成功率】黃體酮藥物是維持妊娠的，一定要按時按量使用，忘記用藥時要及時補充
。

移植后在飲食方面
，確保飲食多樣化、營養(yǎng)均衡就好【試管移植32天相當于幾周了】，不需要大補特補。此時的胚胎還很小，補太多的營養(yǎng)也無法吸收
，反而會讓您的身體發(fā)胖。辛辣、刺激性的食物還是建議不要吃，以免引起便秘或腹瀉等，以免對胚胎著床造成影響
。

在休息方面
，也不需要一直躺臥在床上，長時間躺臥會導致心情壓抑，也不利于血液循環(huán)
，而且還容易造成便秘。很多患者擔心，移植后胚胎會掉下來，所以憋尿不敢上廁所
，其實這種擔心是有效沒必要的。