女性的育齡期一般在 15-49 歲， 其中生育能力較強的時期又稱為生育年齡。許多女性在進行早期性行為時，常常會聽說安全期避孕法，但這個方法并不靠譜。下面來詳細了解一下。

一、什么是安全期？

安全期是指女性月經周期中最后一次月經的第一天到下一次月經來臨前的日子，稱為月經周期。一般來說，月經周期為 28 天，排卵期為第 14 天，但不同的人有可能會存在周期長度和排卵期不同的情況，此時安全期會相應地調整。

在安全期，女性排卵期已過，卵子已經從卵巢釋放并行經輸卵管，如果在這個時期進行性行為，一般情況下受孕的機會都會減少。但這并不意味著安全期就是完全安全的。

二、安全期的缺陷

1.每個女性的卵巢周期不一樣。一個月的周期可以是21天、28天或者其它天數。但是每個正常月經周期中都有一個排卵期，是受精卵形成的關鍵時期，中間的日子越接近28日，每個月排卵期出現的時間也越接近。

2.即使是27天和29天的周期，每個女人的排卵期也有變幻莫測的時候。所以，對于未知排卵期的女性來說，完全不能夠采用避孕節育的方法。

3.女性月經是可以受到各種因素干擾的，例如：精神刺激、疾病、藥物、氣候、環境、口服避孕藥和人工流產等。

4.男性精子在體內可以生存3-5天，甚至更久，因此，即便在月經期間性生活，雙方都必須采取避孕措施，以免“意外”。

三、怎樣才能確保避孕？

最有效的避孕方法包括：避孕藥、避孕套、環、避孕貼、避孕環等。如果要進行長時間的避孕措施，建議選用避孕藥或者避孕環。

同時發揮好自身作用顯得很重要。女性朋友要關注自己的生殖健康，積極預防和治療疾病。男女雙方還需要互相愛護，相互理解，才能共同享有健康而和諧的性生活。